Welkom

Het leven is in beweging, jij bent in beweging.

Je beweegt mee in ontspanning en hebt energie.
Genieten van alles in je leven, gelukkig zijn iedere dag, 
dat lukt niet iedere dag en altijd, maar het kan een groot gedeelte van de tijd.

Diep van binnen weet je wie je bent en wat je nodig hebt
maar je komt er nu niet bij en kom je er alleen niet uit.

Vind je het moeilijk om grenzen te stellen of een keuze te maken? 
Ben je geprikkeld, vermoeid en of snel geraakt?

Loop je rond als ouder met vragen en gevoelens
die bij het ouderschap komen kijken? Doe ik het wel goed?
Hoe combineer ik alles in mijn leven, werk, gezin, relatie,
hoe houd ik de ballen hoog?
Of ben je net bevallen en vraag je je af
waar is die roze wolk, genieten hoe doe je dat?


      Ontspanning is wie je bent,
 Spanning wie je denkt te moeten zijn.
                                                                           

 Wat kom ik in mijn praktijk bijvoorbeeld tegen:

  • onzekerheid
  • streven naar perfectie- ideaalbeeld ( en daar last van hebben)
  • hoge eisen stellen aan jezelf
  • prikkelbaar zijn- kort lontje
  • veel piekeren
  • schaamte
  • niet kunnen genieten van je kind- eren
  • last van verantwoordelijkheids gevoel
  • geen gevoel van autonomie
  • gevoel hebben er alleen voor te staan
  • schuldgevoel
  • geen tijd voor jezelf
  • geen tijd samen met je partner hebben
  • verbinding met je partner missen
  • alles tegelijkertijd, alle rollen die je vervult perfect willen doen
  • moeilijk te verwerken tegenslagen
  • moeilijk te verwerken zwangerschap, bevalling, kraamtijd
  • fysiek heel moe
  • moeite om te herstellen door slaap
  • moeilijk kunnen slapen                                         

    Je kunt vastlopen in een of meerdere gebieden van je leven en even niet meer weten welke richting je op moet. 
    Er over praten met je naasten helpt vaak heel goed. Wil je er sneller vanaf dan ondersteun ik je als counselor coach om jouw balans en je richting, (jouw kompas) weer te vinden.

   De juiste tijd om je te ontspannen
  is wanneer je er geen tijd voor hebt.

Kortdurend traject

In gemiddeld 6 sessies staan jouw gedachten en gevoelens centraal om zo voor jezelf uit te zoeken en aan te pakken waar je bent vastgelopen.
De inhoud van de sessie wordt afgestemd op jouw specifieke situatie.
Ik ondersteun jou om zelf het probleem op te lossen door grip en bewustwording stappen te zetten en je doel te bereiken.
Het doel van de samenwerking is dan ook jouw autonomie, geen afhankelijkheid van mij als counselor coach zodat je straks ook weet hoe je verder kunt. 

We plannen als eerst een intakegesprek dit kan online of live in mijn praktijk.
Na het intakegesprek beslis jij of je het traject start. Het is belangrijk dat jij vertrouwen hebt in het traject en in onze samenwerking.
Deze intake is kosteloos wanneer de samenwerking geen vervolg krijgt.
Anders is het de eerste sessie.
Sessies duren 60 minuten.

Ben je uit balans loop je vast en zou dit graag willen aanpakken?
Neem contact met mij op voor meer informatie
of om direct te weten of je op korte termijn kunt starten.