Welkom

Het leven is in beweging, jij bent in beweging.

Jij bent een heel belangrijk onderdeel. Het kan overweldigend zijn wanneer alles lijkt stil te staan en je geen energie meer hebt. Je voelt je vermoeid, emotioneel of juist vlak en je vraagt je af hoe je weer in balans kunt komen.

Een gespannen lijf, drukkend gevoel op je borst, gespannen schouders, stress en of angst gevoelens kunnen je te veel worden. De slapeloze nachten, overladen met pieker gedachten die maar niet willen stoppen, maken het er niet gemakkelijker op.

Welkom bij Balanskompass, ik ben Veronica Kroon integratief counselor en ondersteun je bij het vinden van jouw balans, zodat je met energie kunt genieten van de dingen die belangrijk voor je zijn.

Met coaching, counseling op de integratieve wijze afgestemd op jou en jouw specifieke situatie, begeleid ik je naar een blijvende verandering. Jij wordt je bewust van wat jij nodig hebt, jouw richting ( kompas) om zo je energie en balans te vinden, in contact met jezelf en daardoor in contact met de ander.

Wil je graag nu ondersteuning en begeleding? Door mijn werkwijze met kortdurende trajecten heb ik geen wachtlijsten die langer zijn dan 3 weken.
Samen gaan we aan de slag in een kortdurend traject van gemiddeld 6 sessies zodat je je weer energiek gaat voelen en weer kunt genieten van het leven. Ik begrijp dat het lastig kan zijn om de tijd te vinden om bewust aan de slag te gaan, het is belangrijk voor jou. Met rust en vertrouwen ondersteun ik je graag.

Dan reist de vraag; kan het wel in een kortdurend traject, omdat je er al een tijd mee rondloopt. Dat kan door te focussen op de kern van wat er speelt, bewustwording en inzichten te verkrijgen, met ondersteuning kun je aan pakken, oplossen, doen wat nodig is om je weer goed te voelen.

Met welke klachten kun je terecht?

Spannings- en stressklachten

  • Wisselende stemmingen, snel geïrriteerd zijn, prikkelbaar
  • Overspannenheid, burn-out klachten
  • Perfectionisme
  • Vervelende gedachten die niet uit je hoofd gaan
  • Gevoelens van spanning en onrust, piekeren
  • Slaapproblemen, vermoeidheid
  • Concentratieproblemen, ongemotiveerd zijn, uitstelgedrag
  • Overweldigd worden door emoties

Angstklachten

  • Paniekaanvallen
  • Faalangst
  • Hartkloppingen
  • Angst om fouten te maken
  • Vermijden van bepaalde plaatsen of dingen
  • Sociale angst

Zelfbeeld en eigenwaarde

  • Gevoelens van onzekerheid
  • Moeite met grenzen stellen
  • Negatief zelfbeeld
  • Onzekerheid over werk of studie
  • Ongemakkelijk voelen in groepen
  • Onzekerheid in relaties
  • Moeite om nieuwe contacten aan te gaan
  • Gevoelens van minderwaardigheid
  • Levensfaseproblemen

Persoonlijke ontwikkeling

  • Zelfinzicht, zelfvertrouwen vergroten
  • Interne en externe conflicten oplossen
  • Concentratie verbeteren
  • Prestatieverbetering in studie of werk
  • Sociale vaardigheden vergroten en verbeteren
  • Leren ontspannen, tijd vinden voor jezelf
  • Belemmerende patronen doorbreken
  • Grip krijgen op je emoties

 De juiste tijd om je te ontspannen is wanneer je er geen tijd voor hebt.

Kortdurend traject
In gemiddeld 6 sessies staan jouw gedachten, gevoelens, fysiek gevoel en wat er zo speelt in je leven centraal. Samen zullen we werken aan oplossingen voor de uitdagingen die je tegenkomt in je dagelijks leven in het hier en in het nu. De inhoud van de sessie wordt afgestemd op jouw specifieke situatie. Het doel van de samenwerking is jouw autonomie, zodat je straks ook weet hoe je verder kunt. 

We plannen als eerst een intakegesprek dit kan online of live in mijn praktijk. Na het intakegesprek beslis jij of je het traject start. Het is belangrijk dat jij vertrouwen hebt in het traject en in onze samenwerking.